TRENING MENTALNY – koncentracja uwagi

Dzisiejszy TRENING online dotyczy koncentracji uwagi jako elementu przygotowania przedstartowego. Okazuje się, że regularny trening koncentracji wpływa nie tylko na zarządzanie swoją uwagą i skuteczne podejmowanie decyzji podczas rywalizacji, ale również zwiększa pewność siebie i poczucie kontroli zawodnika. Przede wszystkim, jednak, koncentracja uwagi to umiejętność kluczowa dla wykonania sportowego. Do jej treningu można użyć różnych prostych gier. W online mogą się sprawdzić te znajdującej się na stronie: www.mikesz-coach.pl

Ruletka: ćwiczenia, które warto wykorzystywać w przerwach w lekcjach/nauce.

Kalendarz pozytywnego działania na kwiecień – do pobrania.

DLA RODZICÓW

Webinair dotyczący uzależnień behawioralnych (w tym od gier).

Webinar Fundacji Sportu Pozytywnego o budowania odporności psychicznej zawodnika (część 1)

26 kwietnia zapraszamy na część drugą!

DLA TRENERÓW I RODZICÓW

O pewności siebie w sporcie – podcast Głowa Rządzi z psychologiem sportu Natalią Pawelską

DLA TRENERÓW-NAUCZYCIELI

Bezpłatny webinair „Jakiego wsparcia psychicznego potrzebują uczniowie i uczennice w czasie pandemii? 8 kwietnia o godz. 18:00!